Osez étirer votre zone de comfort!
Qu’est ce que la ‘zone de confort’ et pourquoi y restons-nous, même si au fond, nous savons que ce n’est pas la meilleure manière de vivre pleinement sa vie?
Prenez un stylo et dessinez un cercle sur une feuille de papier. Puis:
écrivez à l'intérieur du cercle tout ce qui est important dans votre vie en ce moment (santé, romance, carrière, finances, amis et famille, etc.)
écrivez en dehors du cercle tout ce que vous désirez dans votre vie, mais que vous n'avez pas actuellement
J’imagine que pour obtenir ce que vous désirez, va allez devoir faire quelque chose de nouveau ou faire les choses différemment: cela va donc vous demander d’aller au delà de ce que vous faites actuellement.
Le quotidien, les habitudes, les routines, créent un espace ‘connu’, une familiarité qui est souvent associée à un sentiment de sécurité.
Votre zone de confort est un conditionnement mental, une limitation artificielle qui vous procure un sentiment de familiarité et de (parfois fausse) sécurité.
La plupart de gens préfèrent ce qu’ils connaissent plutôt que ce qu’ils ne connaissent pas, et acceptent donc des situations où ils ne sont ni heureux ni satisfaits. Certains continuent à faire un travail qui ne leur convient pas, d’autres restent dans un relation qui ne les épanouit pas, ou acceptent des situations difficiles ou douloureuses - uniquement parce qu’ils ont peur de l’inconnu. Et vous, que faites-vous?
Que votre zone de confort soit confortable ou non, elle vous limite. Si vous choisissez de rester dans votre zone de confort, vous ne saurez probablement jamais ce que vous êtes capable d'accomplir.
Faire les même choses, s’entourer du même type de personnes, vivre les mêmes expériences ou éviter de prendre des risques signifie sans doute que votre situation ne changera probablement pas (pour le mieux) - ou que vous ne vous donnez pas tous les moyens de grandir personnellement (et professionnellement).
Si, cependant, vous décidez d'aller au-delà de ce qui vous est familier, il y a de fortes chances que:
vous en découvriez beaucoup sur vous-même
vous ayez de plus en plus confiance en vous
vous appreniez à naviguer et à surmonter vos peurs
vous deveniez à l'aise avec ce qui imprévisible
vous assumiez la responsabilité de ce qui se passe (ou non) dans votre vie
Bien sûr, il n’est pas nécessaire de faire quelque chose d'extraordinaire ou qui ne vous convient pas, comme escalader l’Everest ou faire le tour du monde avec un sac à dos, si vous n'en avez pas l’envie. Étirer sa zone de comfort n'a pas besoin d'être dans l’extrême et se fait de manière différente pour chacun.
Vous êtes capable d’en accomplir bien plus que vous ne le croyez
Quelle est la première (petite) chose que vous pouvez faire aujourd'hui pour sortir de votre zone de confort? Si vous souhaitez allez de l’avant, contactez-moi en cliquant ici.
Imaginez pendant un instant ce que serait votre vie si vous puisiez dans tout ce que vous avez en vous pour ETRE, FAIRE et AVOIR ce que vous voulez vraiment, et l’impact positif que cela aurait sur ceux qui vous entourent. Au lieu d’accepter le ‘status quo’, vous pouvez choisir de transformer tous les ‘je dois’, ‘je ne peux pas’ en de nouvelles possibilités afin de vous épanouir pleinement. Avez vous envie de créer un changement positif dans votre vie ?
Par une approche qui allie la puissance de nos pensées, avec un travail sur le corps (les émotions) et les énergie, mon accompagnement vous aidera à vous réaliser et à vous épanouir profondément.
A bientôt,
Cécile
Faisons Connaissance
Discutons comment je peux vous accompagner
Bonjour!
Je m’appelle Cécile.
J’accompagne les femmes à mener une vie épanouie, à se sentir alignée avec qui elles sont et ce qu'elles veulent
Fascinée par la connexion entre l'esprit, le corps et les énergies, je me suis spécialisée dans plusieurs disciplines qui, combinées, facilitent une transformation personnelle et professionnelle réussie
Ma passion est de combiner la neuroscience et la méditation (l’esprit), un travail somatique et émotionnel (le corps) et des pratiques telles que le reiki et la thérapie par le son (les énergies), créant ainsi des expérience profondes qui permettent des résultants durables
Ce qui distingue mon travail est une approche ‘Inside-out’
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