Bienvenue
Ici, vous trouverez des ressources pour vous soutenir et vous aider à atteindre vos objectifs.
Gestion du stress
Voici trois méthodes simples pour relâcher rapidement le stress et les tensions.
Introspection
Découvrez trois exercices de réflexion personnelle pour vous aider à explorer votre passé, votre présent et votre futur.
Hypnoses
Prenez vos écouteurs, trouvez un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.e, et installez-vous confortablement.
Gestion du temps, et concentration
Découvrez trois astuces pour mieux gérer votre temps et rester concentré.
Articles
Voici trois blogs qui pourraient vous donner de nouvelles perspectives.
Lecture recommendée
Le Placebo, c’est vous de Dr Joe Dispenza
Dispenza montre comment notre état d'esprit et nos croyances peuvent influencer notre expérience et notre bien-être. Notre mental a un rôle clé dans notre vie quotidienne.
Un rien peut tout changer de James Clear
Dans cet ouvrage, Clear explique comment de petits changements dans nos habitudes quotidiennes peuvent aboutir à de grandes transformations, en insistant sur l'importance de la constance et des actions progressives.