Breathwork

C'est une pratique de respiration thérapeutique en trois temps pour modifier intentionnellement son mode respiratoire. Il réduit le stress, aide à extérioriser ceraines émotions refoulées et le lâcher prise

Coaching

Il peut être défini de plusieurs manières, mais l'essence du coaching est de vous aider à créer un changement positif dans votre vie en vous donnat les moyens de vivre votre vie selon vos propres critères                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Vous pensez peut-être que vous contrôlez votre façon de penser, de ressentir et de vous comporter, mais la vérité est que la plupart des gens, ce n’est pas le cas. Vous pouvez lire 'Comment notre Enfance nous Façonne'. Le coaching peut vous permettre de faire des choix conscients, de prendre vos responsabilisés, de passez à l'action pour créer un changement positif de comportement et de vivre épanouie

Hypno-coaching

ll s’agit de combiner la puissance du coaching et de l’hypnose, afin de créer le changement que vous désirez dans votre vie
Il s’agit de puiser dans vos propres ressources et de dynamiser votre coaching
Il s’agit d’une manière d’atteindre l’esprit inconscient où les croyances sont profondément enracinées et de créer  et / ou de renforcer de nouvelles croyances et modèles plus positifs - et pour qu’un changement soit durable, le changement doit être fait à ce niveau   
Il s'agit simplement que vous soyez dans un état méditatif, détendu et par un processus de visualisation - guidé au son de ma voix - pour créer un changement intérieur afin de vous permettre d’atteindre l'objectif ou le résultat que vous désirez

Hypnose

L'hypnose est un état très naturel et vous en faites probablement l’expérience tous les jours ... c’est semblable à la rêverie

Hypnothérapie

C'est une technique qui vous aide à avoir une attention et une concentration intérieure très focalisée. Dans cet état de relaxation profonde, vous pouvez plus facilement contourner l'esprit conscient et logique (la partie de vous qui juge, analyse, etc.), afin que vous puissiez puiser dans l’inconscient. Cette partie de vous-même est émotionnelle et intuitive, et apporte une force incroyable, souvent sous – utilisée. Votre inconscient est également le siège de vos croyances, de vos valeurs, de vos peurs qui viennent de vos expériences de vie et de vos besoins les plus fondamentaux. Ce sont des messages que vous portez en vous, des conditions à vos rêves et désirs - que vous vous imposez peut être sans vous en en rendre compte

L'hypnothérapie est un processus qui aide à créer des changements rapides et durables en amenant votre esprit à focaliser sur ce que vous voulez et en le communiquant avec l’inconscient d'une manière qu'il comprend et à laquelle il répond naturellement

Méthode Silva

Tous les spécialistes du cerveau reconnaissent que nous utilisons moins de 10% de notre puissance mentale. La Méthode SILVA contribue à supprimer les blocages qui nous empêchent de tirer le maximum de nos capacités. Elle permet ainsi de développer la mémoire, l’imagination, la créativité, et particulièrement la rapidité de décision, qualités essentielles pour réussir pleinement aussi bien la vie professionnelle que la vie privée

Multiple Brain Integration Techniques (mBIT®)

Le Coaching mBraining regroupe un ensemble de concepts, de principes et de techniques qui permettent d’accompagner une personne dans la découverte et l’harmonisation des messages provenant de ses multiples cerveaux dont celui du cœur, celui de la tête et celui du ventre

Pratiques Somatiques

Le coaching somatique est une approche globale de l'individu. Cette technique consiste à prendre en compte le corps et à faire surgir son influence sur le mental, à montrer l'interaction du corps et de l'esprit, considérant un individu comme une personne entière - plus que simplement son intellect ou ses capacités

L'idée de base est que le changement ne se produit pas en travaillant simplement avec l'esprit ou le corps exclusivement. C'est par la combinaison des deux que vous créez un changement durable

Pleine conscience

C'est la conscience qui se manifeste lorsque qu'une personne porte attention intentionnellement et sans jugement sur l'expérience du moment. Cela peut se faire en méditant, en mangeant, en marchant etc…
"La pleine conscience est la conscience qui surgit en prêtant attention, intentionnellement, au moment présent et sans porter de jugement" Jon Kabat-ZinnJon Kabat-Zinn

Programmation Neuro Linguistique (PNL)

Lisez le blog 'Êtes-vous curieux de savoir comment fonctionne votre esprit ?'

Reiki

C'est une pratique énergétique japonaise qui permet naturellement de renforcer le système immunitaire, de récupérer après une intervention chirurgicale, lors d'une maladie ou lors de douleurs physiques. Il est également trés efficace pour réduire le stress et l'anxiété et facilite un bien être émotionnel 

Le Reiki agit avec les ressources innées que possède le corps pour restaurer un équilibre

Resilience

C'est la capacité d'apprendre et de sortir grandi d'une situation difficile  (plutôt que de se morphondre)

Techniques méditatives

Pratiques accessibles à tous, de courte durée pour apprendre à se concentrer sur le présent, gérer les émotions inconfortables, stimuler la créativité et une pensée claire

Thérapie par le son

Les bols chantants, appelés aussi bols tibétains sont des bols composés de plusieurs métaux, utilisés dans l’antiquités comme bols d’offrandes et désormais employés comme méthode de rééquilibrage énergétique

Les déséquilibres émotionnels sont à l'origine de nombreuses maladies physiques, et la recherche met de plus en plus en évidence le pouvoir de guérison des bols chantants à travers leurs vibrations

Les énergies qu'un bol dégage lors de son ‘chant’ produit une sensation de bien-être exceptionnel à l'intérieur même de notre corps. En d’autres termes, les ondes vont traverser notre corps et faire vibrer l'eau qui le constitue. C’est pour cela, qu’en écoutant les sons, nous avons tendance à en ressentir les  vibrations autant que nous les entendons

Yoga Kundalini

C'est une combinaison de postures du corps (asanas), d'exercices de respiration (pranayama), de méditation et de chants. On l'appelle souvent le 'yoga de la conscience'. C'est une prise de contact avec soi-même, une élévation de la conscience de soi

Ce type de yoga permet de mieux se connaître (plus intuitivement qu'intellectuellement). Il combine consciemment la respiration, les positions des mains, la concentration sur les yeux, des mantra (chants), et les postures, libérant l'énergie du corps