Rituel de fin d'année : 5 questions que vous ne vous êtes probablement pas posées
Je vous invite à clore l'année avec un rituel simple mais profond. Les rituels saisonniers peuvent nous aider à avancer dans nos vies. Réfléchir consciemment à la fin de quelque chose, et préparer le début de quelque chose de nouveau nous aide à intégrer nos expériences et à les célébrer. Cela nous permet aussi d’en tirer à parti lessons et sagesse pour l'avenir.
Créez votre espace
Prenez un moment pour vous, du temps pour réfléchir, sans être interrompu. Allumez une bougie, mettez une musique douce si ça vous tente, et installez-vous confortablement. Prenez quelques respirations profondes et connectez avec votre coeur. Je vous recommende d’avoir un journal à vos côtés, mais vous pouvez choisir de répondre aux questions suivantes à haute voix.
Réfléchissez à l'année qui vient de sécouler
Ces questions sont inspirées des « 103 conseils que j'aurais aimé connaître » de Kevin Kelly.
Quelles sont les personnes qui vous ont le plus témoigné de l’amour cette année ?
L'amour peut prendre différentes formes, et les signes d'amour que vous avez reçus peuvent être petits et grands.
À qui/qu’avez-vous pardonné cette année ? Lorsque vous pardonnez aux autres, ils ne le remarquent peut-être pas, mais ça vous fait du bien à vous. Le pardon n'est pas quelque chose que vous faites pour les autres ; c'est un cadeau à vous même.
Si vous n'avez pas été à même de pardonner, que pourriez-vous faire l'année prochaine pour aller dans cette direction ?
Avez-vous pris le temps régulièrement au cours des 12 derniers mois de voir où vous en étiez?
Voici quelques questions pour vous guider - je vous invite à aller plus loin, et à vous concentrer sur les domaines qui comptent pour vous.
Êtes-vous heureux dans ce que vous faites - votre carrière, votre travail, ce à quoi vous avez passé le plus de temps ? Quelle est votre relation avec vous-même et avec les autres ? Quelles sont les personnes autour de vous qui vous envouragent á donner le meilleur de vous même ? Combien de temps passez-vous avec les personnes que vous aimez le plus ? De quelle manière pourriez-vous élargir votre zone de confort et avancer ?
Que voulez-vous faire de la même manière l'année prochaine, et que choisissez-vous de faire différemment ?
L'efficacité est fortement surestimée; la gaité et ne pas se prendre au sérieux est très sous-estimé. Des vacances régulières, des promenades sans but et la détente sont essentiels pour des performances optimales de toutes sortes. La meilleure éthique de travail nécessite une bonne éthique de repos.
Prenez un moment pour réfléchir à votre bien-être physique, mental et émotionnel. Quelles sont vos croyances autour de la ‘relaxation’, de la ‘détente” et ’ne rien faire’ ? Qu'avez-vous fait cette année pour vous détendre et vous ressourcer? Qu'est-ce qui vous donne de l'énergie et qu'est-ce qui vous vide ? Comment pouvez-vous consacrer plus de temps à ce qui vous apporte de la joie, du plaisir et vous fait rire ?
Qu'est-ce que vous voulez faire de la même façon 'année prochaine, et qu'est-ce que vous désirez faire différemment ? Comment pouvez-vous faire en sorte que cela se produise?
Quelle personne êtes-vous en train de devenir ?
Comment pouvez-vous faire en sorte que vous deveniez la personne que vous voulez être ? Je vous invite à faire la liste de ce que vous voulez lâcher, changer, et à vous connecter avec ce que vous voulez créer, à comment vous voulez vous vivre votre vie l'année prochaine.
C'est y est!! Vous l'avez fait? Félicitations pour avoir honoré l'année écoulée et vous être ouvert intentionnellement à ce que vous voulez pour la suite.
Imaginez pendant un instant ce que serait votre vie si vous puisiez dans tout ce que vous avez en vous pour ETRE, FAIRE et AVOIR ce que vous voulez vraiment, et l’impact positif que cela aurait sur ceux qui vous entourent. Au lieu d’accepter le ‘status quo’, vous pouvez choisir de transformer tous les ‘je dois’, ‘je ne peux pas’ en de nouvelles possibilités afin de vous épanouir pleinement. Avez vous envie de créer un changement positif dans votre vie ?
Par une approche qui allie la puissance de nos pensées, avec un travail sur le corps (les émotions) et les énergie, mon accompagnement vous aidera à vous réaliser et à vous épanouir profondément.
A bientôt,
Cécile
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Bonjour!
Je m’appelle Cécile.
J’accompagne les personnes comme vous à mener une vie épanouie, à se sentir alignée avec qui elles sont, et ce qu’elles veulent
Fascinée par la connexion entre l'esprit, le corps et les énergies, je me suis spécialisée dans plusieurs disciplines qui, combinées, facilitent une transformation personnelle et professionnelle réussie
Ma passion est de combiner la neuroscience et la méditation (l’esprit), un travail somatique et émotionnel (le corps) et des pratiques telles que le reiki et la thérapie par le son (les énergies), créant ainsi des expérience profondes qui permettent des résultants durables
Ce qui distingue mon travail est une approche ‘Inside-out’
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