Breathwork
Respirer pour se transformer
Expirez le passé. Connectez-vous avec le présent. Inspirez l’avenir.
Un voyage de Breathwork de 60 minutes pour une libération profonde à travers le corps
Vous êtes aujourd'hui le produit de tout ce que vous croyez au plus profond de vous (si vous voulez en savoir plus sur la façon dont votre enfance façonne votre vie d'adulte, cliquez ici)
Ce souffle de transformation vous permet de vous connecter avec les parties les plus profondes de vous-même, afin de vous libérer de ce qui pourrait vous empêcher de vivre ce à quoi vous aspirez
Il est trés courant aprés une séance de breathwork de ressentir un grand sentiment de paix intérieure, conscience de soi, compassion et d'acceptation de soi. De nombreuses personnes se sentent plus au clair avec elles-même, développent de nouvelles idées et ressentent une grande ouverture de cœur
Ce que c’est
“Breathwork” est devenu un mot à la mode qui fait réfèrence à de nombreuses pratiques de respiration
Mon invitation est de penser que c'est simplement "travailler" intentionnellement avec votre respiration et la laisser vous guider
C'est respirer consciemment en une seule respiration connectée - reliant l'inspiration et l'expiration sans aucune pause
C'est l'art d'augmenter en toute sécurité le niveau d'oxygène dans votre corps pour révéler et abandonner la programmation inconsciente qui inhibe le flow de votre vie
C’est réapprendre comment utiliser votre diaphragme pour faire circuler l’énérgie dans votre corps
Aucune expérience ou connaissance préalable n'est requise. Vérifiez ici les contre-indications.
Ce dont vous avez besoin
Une connexion Internet fiable et un accès à Zoom - vidéo requise
Un espace privé où vous pourrez vous allonger confortablement et où vous ne serez pas interrompu
Un compte Spotify payant. Une playlist vous sera envoyée avant la séance. Il est recommandé de l’écouter sur un appareil différent de celui que vous utiliserez pour vous connecter sur Zoom. Il est important que vous puissiez entendre clairement ma voix + la musique, écouter la playlist dans l'ordre dans laquelle elle a été préparée, et que vous puissiez régler le volume de la manière qui vous convient le mieux
Ce à quoi s’attendre
Confortablement installé dans un espace calme et privé où vous ne serez pas interrompu, nous nous « retrouverons » en ligne
Nous commencerons la séance en discutant et en pratiquant la Respiration Connectée
Ensuite, alors que vous êtes allongé, vous serez amené à un état de relaxation profonde et invité à ‘voyager’ . Vous serez guidé pour aller au-delà de votre esprit « pensant » conscient, vous permettant d'accéder à la partie de vous-même qui dirige votre vie, détermine votre comportement et qui a un impact sur vos expériences intérieures et extérieures. Cela inclut tous les souvenirs, les croyances (souvent limitantes) et le conditionnement qui fonctionnent en pilote automatique, très probablement sans que vous vous en rendiez compte
Chaque voyage de Breathwork est unique. Il est courant, cependant, de se souvenir de certaines choses, d’en visualiser d’autres, de ressentir des sensations corporelles et et d'éprouver une libération émotionnelle
À la fin de cette expérience, par une transition douce vous serez doucement vous aurez le temps d’intégrer
En quoi le Breathwork peut transformer votre vie
Les tensions accumulées dans le corps créent des blocages physiques, mentaux et émotionnels. La Breathwork aide à:
une libération du stress accumulé et à un rééquilibrage du système nerveux (ce qui est crucial pour une bonne santé)
exprimer des émotions qui ont été (in)consciemment refoulées, réprimées et à éprouver plus de joie
faire circuler l'énergie bloquée et stagnante dans de votre corps, et à ressentir plus d’énergie
une catharsis profonde permettant de faire ‘peau neuve’ et de se sentir plus léger
contourner les mécanismes de protection du cerveau conscient pour découvrir ce qui fonctionnent en pilote automatique et face office de freins dans la vie
à une reconnection à son corps et sagesse intérieure
apprivoiser un critique intérieur et avoir plus de confiance en vous
lâcher prise, s’apaiser et un retour à soi
Inspire. Expire. Sans Pause.
Inspire. Expire. Sans Pause.
J’allie mes connaisances du cerveau et du corps (avec une approche prenant en compte des traumatismes), afin que vous puissiez vous reconnecter à votre corps et éprouver plus d'équilibre, de calme, de clarté, de fluidité et de plaisir
Où que vous en soyez dans votre vie, quoi d'autre est possible ?
“Cécile has such a way of making you feel comfortable and safe to go deep, getting to the root of whatever is holding you back”
Ferryn
“I don’t have enough words to express the beautiful and profound experience Cécile provides”
Diana
